خواص گوجه سبز در بارداری | فواید و مضرات آلوچه در بارداری برای جنین

هر سال در فصل‌های مختلف میوه‌های نوبرانه سروکلشان پیدا می‌شود. گوجه سبز یا آلوچه یکی از پرطرفدارترین میوه‌های فصل بهار است که از پیر و جوان و زن و مرد را عاشق خود کرده است. این میوه به دلیل طعم ترشی که دارد یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها در میان زنان باردار است که حتی فکر کردن به آن هم آب دهن را به راه میاندازد. حال از آنجایی که هر زن باردار به دنبال این است که آیا خوردن یک ماده غذایی برای او و جنینش ضرر نداشته باشد، در این مطلب از گهواره به این موضوع می‌پردازیم که آیا آلوچه یل گوجه سبز در دوران بارداری بی‌خطر است؟ و البته به خواص آن در این دوران می‌پردازیم.

خوردن آلوچه و گوجه سبز در بارداری مجاز است؟

گوجه سبز، گوجه باغی یا آلوچه، فرقی نمی‌کند چه اسمی روی این میوه بگذارید، این میوه یک نوبرانه‌ی بهاری است که طرفدار زیادی دارد از پیر تا جوان دارد. این میوه سبز رنگ ترش مزه که معمولا با نمک خورده می‌شود، برعکس تصور عموم خواص بسیار زیادی دارد. این میوه سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B، ویتامین K، آهن، فسفر، کلسیم، پتاسیم، آنتی اکسیدان، فیبر، انواع اسیدهای آلی، فلانوئیدها، تیامین، ریبوفلامین، نیاسین، اسید فولیک، اسید سیتریک، اسید مالئیک، مواد معدنی و سایر مواد مغذی بسیار مفید برای بدن است.

درست مانند هر خوراکی دیگر این میوه جذاب هم خواص بسیاری برای بدن دارد. اما سوالی که پیش می‌آید این است که، آیا این میوه در دوران بارداری بی‌ضرر است؟ گوجه سبز میوه‌ای است که حتی در دوران غیر بارداری هم هوس انگیز است چه برسد به دوران بارداری که هر زن باردار را به خود جذب می‌کند. بطور کلی می‌توان گفت که مصرف این میوه مانند هر مواد خوراکی دیگر، در صورتی که به اندازه مصرف شود و در خوردن آن زیاده روی نشود، به دلیل خواص بسیاری که دارد در دوران بارداری بی‌ضرر است. 

هوس گوجه سبز در بارداری

گوجه سبز یکی از میوه‌های هوس برانگیز بهاری است. ویار این میوه ترش مزه برای برخی از زنان باردار می‌تواند حسابی دردسرساز باشد، زیرا این میوه مدت کوتاهی در میوه فروشی‌ها وجود دارد و زنان باردار مدت زمان کمی را برای استفاده از این میوه دارند.

خواص گوجه سبز و آلوچه در بارداری

شاید تعجب کنید وقتی بدانید که گوجه سبز چقدر می‌تواند برای مادر باردار و جنین مفید باشد. از خواص این میوه خوش طعم در دوران بارداری عبارتند از:

• تقویت سیستم ایمنی بدن

این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که بدن را در مقابل رادیکال‌های آزاد و بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی محافظت می‌کند. این خاصیت بسیار برای مادران باردار مفید است تا در دوران بارداری کمتر بیمار شوند.

• جلوگیری از سقط جنین

گوجه سبز منبع غنی از ویتامین K است که از لخته شدن خون و سقط جنین جلوگیری می‌کند.

• سلامت چشم جنین

این میوه سرشار از ویتامین A است، بنابراین به حفظ سلول‌های چشم کمک کرده و از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می‌کند. علاوه بر آن این ویتامین به رشد جنین نیز کمک می‌کند.

• درمان نفخ و یبوست

یبوست یکی از مشکلاتی است که هر زن باردار ممکن است به آن دچار شود. گوجه سبز به دلیل فیبر زیادی که دارد می‌تواند به درمان نفخ و یبوست کمک کند.

از دیگر خواص این میوه می‌توان گفت:

• رفع بی‌اشتهایی
• کمک به کنترل دیابت بارداری
• متعادل کردن اسید و باز خون
• افزایش ادرار و کاهش ابتلا به انواع عفونت‌های سیستم ادراری و کلیه‌ها
• کاهش خطر نقائص مادرزادی

 مضرات خوردن گوجه سبز در بارداری

زیاده روی در هر ماده غذایی می‌تواند برای بدن مضر باشد، بنابراین زیاده روی در گوجه سبز هم می‌تواند مضراتی در دوران بارداری داشته باشد که عبارتند از:

• از آنجایی که این میوه خاصیت اسیدی دارد، می‌تواند برای افرادی که دچار مشکلات معده هستند مانند اسید بالای معده و رفلکس معده، ایجاد مشکل کند.
• زیاده روی در این میوه می‌تواند در دستگاه گوارش و معده اختلال ایجاد کند و باعث اسهال و نفخ شود.
• از آنجایی که این میوه طبع سردی دارد، مصرف بیش از حد آن باعث دل درد، دل پیچه و مشکلات گوارشی می‌شود.
• حالت اسیدی این میوه می‌تواند اثر بدی روی دندان‌ها داشته و حتی باعث دندان درد شود.
• این میوه می‌تواند ایجاد حساسیت کند، بنابراین توصیه می‌شود در دوران بارداری با احتیاط مصرف شود.
• میوه‌های ترش باعث می‌شوند تا شما از میزان نمک بیشتری استفاده کنید و این منجربه مشکلات بعدی یعنی فشار خون بالا می‌شود.

خوردن گوجه سبز در بارداری و جنسیت جنین

جنسیت جنین به موارد بسیاری بستگی دارد. یکی از این موارد تاثیرگذار در جنسیت جنین، رژیم غذایی است، زیرا می‌تواند بطور مستقیم بر PH رحم تاثیر گذاشته و محیط را برای جنین پسر یا دختر آماده کند. این باور قدیمی وجود دارد که ویار خوراکی‌های شیرین یا ترش می‌تواند خبر از جنسیت جنین داشته باشد. البته که این باور بطور علمی ثابت نشده است، اما می‌توان گفت که در برخی موارد درست است. بر اساس این باور قدیمی، زنان بارداری که ویار مواد غذایی ترش دارند، فرزندشان پسر خواهد شد. گوجه سبز می‌تواند PH رحم را برای پسردار شدن آماده کند.

خوردن گوجه سبز در بارداری و زیبایی جنین

همانطور که می‌دانید درصد زیادی از زیبایی جنین به ژن پدر و مادر بستگی دارد، اما با حساب می‌توان گفت، مواد غذایی دریافتی مادر، ویتامین‌ها و مواد معدنی که دریافت می‌کند، می‌تواند تاثیر بسیاری در زیبایی جنین بگذارد. گوجه سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و ویتامین C بوده که در رشد جنین تاثیر بسیاری دارد. البته باید بدانید شواهد قطعی دال بر تاثیر مستقیم گوجه سبز بر زیبایی جنین وجود ندارد، با این حال می‌تواند خواص بسیاری زیادی برای مادر و جنین داشته باشد.

خوردن ترشک آلوچه و لواشک در دوران بارداری

هر زن باردار ممکن است در دوران بارداری ویار متفاوتی داشته باشد، حتی ممکن است ماده غذایی را هوس کند که در دوران قبل از بارداری آن را امتحان نکرده است. لواشک، ترشک، آلوچه و هر ماده خوراکی ترش مزه می‌تواند یکی از ویارهای مادرهای باردار باشد. هرچند که این مواد ترش مزه ضرری برای مادران باردار ندارد، اما زیاده روی در آن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای مادر و جنین شود.

از فواید لواشک می‌تواند به موارد زیر اشاره کرد:

• برقراری تعادل الکترولیت‌های بدن
• حاوی مقدار زیادی سدیم و پتاسیم
• از افزایش وزن زنان باردار جلوگیری می‌کند.
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش
• هضم بهتر غذا
• پیشگیری از درمان یبوست

از مضرات لواشک عبارتند از:

• افزایش فشار خون
• کم آبی بدن
• افزایش اسید معده
• مسمومیت
• پوسیدگی دندان
• اسهال
• دل درد و دل پیچه
• بنابراین توصیه می‌شود تا در خوردن آن احتیاط کنید.