‌💟آیا خوردن کرفس در دوران بارداری مجاز است؟
#مصرف_کرفس_بارداری

بله
8فایده مصرف کرفس به شرح زیر است:
✳️جلوگیری از ورم بارداری:
کرفس یک منبع عالی از مواد معدنی پتاسیم و سدیم که به تعادل مایعات در بدن تان کمک می‌کند . از حبس مایعات در بدن که عامل ورم بارداری ست جلوگیری می‌کند .
✳️تنظیم فشار خون:
کرفس حاوی ترکیبات فتالاید است که به کاهش هورمون های استرس، گشاد شدن عروق خونی ، بهبود گردش خون، و کاهش فشار خون کمک می‌کند.
✳️کاهش سطح کلسترول:
فتالاید در کرفس باعث ترشح صفرا میشود که باعث به حداقل رساندن سطوح کلسترول در دوران بارداری می شود. محتوای فیبر در کرفس به عملکرد روده کمک و از یبوست جلوگیری می‌کند.
✳️ جلوگیری از درد و التهاب مفاصل:
خواص ضد التهابی کرفس باعث کاهش درد و تورم مفاصل در دوران بارداری می شود. مقدار کلسیم بالا در سبزیجات کمک می کند تا شما استخوان های قوی و سالم داشته باشید.
✳️آرام بخش اعصاب:
مقدار کلسیم بالا در کرفس کمک می کند تا آرامش اعصاب خود را در دوران بارداری حفظ کنید.
✳️جلوگیری از اضافه وزن:
نوشیدن آب کرفس تازه قبل از وعده های غذایی خود می تواند به حفظ وزن مناسب در دوران بارداری کمک کند کالری کم و فیبر بالا در کرفس مانع از پرخوری و تنظیم وزن می‌شود.
✳️افزایش ایمنی:
محتوای بالای ویتامین C کمک می کند احتمال ابتلا به سرماخوردگی در دوران بارداری به حداقل برسد. همچنین، آنتی اکسیدان ها در سبزیجات افزایش ایمنی شما و جنین را افزایش می‌دهد.
✳️جلوگیری از سرطان:
کرفس سرشار از فتالاید، پلی استیلن و فلاونوئیدها است که کمک به سم زدایی مواد سرطان زا کمک می‌کند.
⛔️هشدار: مصرف بیش از حد کرفس در سه ماه اول باعث انقباض های رحمی و خونریزی شده که موجب سقط جنین میشود همچنین زیاده روی مصرف کرفس در طول بارداری می‌تواند روی سیستم عصبی جنین اثرات سوء بگذارد و باعث ناراحتی‌های عصبی مخصوصا حملات شبه صرع بعد از تولد نوزاد شود.مصرف بیش از حد هر نوع ماده ی غذایی خطرناک بوده و جایز نیست.

۱ پاسخ

ممنون از اطلاعات مفیدتون

سوال های مرتبط

آواتار مامان رولم مامان رولم رولم هفته بیست‌وچهارم بارداری
خانمی زیادیش هم تو ماهای اول باعث سقط میشه
مامان بهار مامان بهار ۱۷ ماهگی
آیا برای اپیلاسیون ناحیه بیکینی می توان از موم استفاده کرد؟
اغلب خانم ها از این تصور که در دوران بارداری و به خصوص روزهای نزدیک زایمان موفق به موزدایی ناحیه تناسلی خود نشوند نگرانند. در واقع برای اسودگی خاطر خود بهتر است بدانید که در هنگام رفتن به اتاق زایمان این مساله کوچکترین اهمیتی برای پرستار و یا پزشک مامای شما ندارد!
- تغییرات هورمونی دوران بارداری موجب افزایش رشد موهای بدن بویژه در ناحیه شکم، صورت، زیر بغل و ناحیه تناسلی خواهد شد.
- در دوران بارداری تراشیدن موهای ناحیه تناسلی به دلیل افزایش جریان خون در این ناحیه روش مناسبی برای این کار به نظر نمی رسد.
- اپیلاسیون ناحیه بیکینی با استفاده از موم با خطر پارگی مویرگ های کوچک یا حتی پارگی پوست همراه است. علاوه بر آن استفاده از این روش خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی را نیز افزایش خواهد داد.
- خارش مداوم پوست از دیگر عوارضی است که ممکن است آن را در دوران بارداری خود تجربه کنید. بنابراین اپیلاسیون ناحیه بیکینی با استفاده از موم ممکن است با تشدید این عارضه همراه باشد.
- در بسیاری از بیمارستان ها موهای زائد ناحیه تناسلی را پیش از زایمان شیو می کنند. بنابراین زیاد به خود سخت نگیرید.
آواتار مامان ماهور مامان ماهور ماهور ۷ ماهگی
سلام اخه مگه میشه بیمارستان اینجا شنیدم ابرو طرف ... ادامه پاسخ
آواتار مامان qazl مامان qazl qazl ۱ سالگی
تو سهـ چهار ماه اول خیلی کم باید از نت استفاده بشه ... ادامه پاسخ
آواتار مامان مرسانا مامان مرسانا مرسانا روزهای ابتدایی تولد
دکتر به من گفت استامنوفن ساده میتونی بخوری شاید تا ... ادامه پاسخ
مامان کسری مامان کسری ۱ سالگی
آواتار مامان مهرسام مامان مهرسام مهرسام ۱ سالگی
سعی کن زیاد نخوری چون گرمه
آواتار مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی توت فرنگی ۱۲ ماهگی
سلام دقیقا درسته آب خوردن زیاد خصوصا در شب باعث پ ... ادامه پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته سی‌ودوم بارداری
آواتار مامان پریماه مامان پریماه پریماه هفته بیست‌وهفتم بارداری
عالی بود ممنون از اطلاعات خوبت.. چونک من مدتی میخو ... ادامه پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۱۲ ماهگی
آواتار مامان ماهور مامان ماهور ماهور ۱۰ ماهگی
سلام عزیزم ...رابطه تو دوران بارداری مشکلی نداره ف ... ادامه پاسخ
آواتار مامان سلین مامان سلین سلین ۱ ماهگی
عزیزم من نه خارش دارم ن بو اما ببخشید‌لباس زیرم زر ... ادامه پاسخ