برای نفخ و یبوست بارداری چی بخورم ؟؟ عرق نعنا میشه خورد؟؟

من خودم برا یبوستم هندوانه میخورم هم خنکه هم برطرفش میکنه مشکلمو

ب مقدار کم بیشتر سعی کن سوپ وابگوشت بخوری خیلی خوبه

ناشتا آب جوش بخور اثر میکنه

من نفخم ۳ ماه تموم شد خوب شدم
تغذیه رو رعایت کن
رو من هیچی تاثیر نداشت کم کم بهتر شدم

نعنا بخور زودتر خوب میشی

عزیزم برای یبوست روغن زیتون بخور و آب هم زیادبخور انجیر خشک اب کن یه ساعت بعد بخور هم انجیرهارو و هم آبش رو

من شربت شیرمنیزیم خوردم فوری خوب
شدم دیگه نیبوست گرفتم ن هیچی

عزیزم قبل غذا سوپ بخور خیلی تاثیرداره عرق نعنام خوبه بمقدار کم

ااره عزیزم مشکلی نداره

عرق نعنا خودش باعث یبوست میشه، اما کمی زیره میتونی بخوری، فقط زیاده روی نکن