۲ پاسخ

نه عزیزم من چیزی نشنیدم سعی کنید هفته های اول زیاد فعاایت نداشته باشید تا بچه خودشو بگیره

سلام اگه مشکلی نداری مشکلی نیست اروم برقصی و اهسته پیاده روی کنی ولی زیادش خوب نیست چون تحرک باعث میشه ماهیچه ها قوی تر بشن رقصم جزو تحرک هست اگه لکه بینی نداری یا درد نداری انجام بده