۴ پاسخ

من اصلا کمپرس نزاشتم چیزیش هم نشد

وقتی رسیدر خونه براش دوسه ساعت اولا بزار تا۲۰بشمار بردار چندثانیه صبر کن دوباره بزار.بعدش هرساعت چندبار بزار.قنداقش کن تا پاشا زیاد حرکت نده تا زودتر خوب بشه واذیتت نکنه.اب گرمم فرداش براش بزار که موادش تو پاش حل بشه.

کلا روز اول هر یک ساعت یا نیم ساعت کمپرس سرد بذار
روز دوم که میشه فردا حوله رو با اتو گرم کن بذار

اول کمپرس سرد روز دوم کمپرس گرم

سوال های مرتبط