تنقلات و فولیک اسید و آهن و مولتی ویتامین رو بخور هم اشتهات بر میگرده هم شروع میکنی ب وزن گرفتن
میوه، تنقلات، شیر
سلام عزیزم پسته و بادام و گردو انجیرخشک اینا خیلی خوبن هرروز ازشون بخور
خرما.مغزی جات.لبنیات.سیب زمینی آب پز.
سبزیجات تازه.
گوشت تازه.
تخم بلدرچین.
غذا و نان شب مانده هم اصلا نخور.
منم مث شما بودم ی مدت مغز ها معز گردو و بادوم خوردم الان بهترم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.