۳ پاسخ

امیدوارم به درد مامانای گل بخوره

دوست عزیز شما خودتون ازین دستوراستفاده کردین؟تاثیری رو زنش داشته؟خیلی واسم مهمه .من امروزاماده کردم که بهش بدم اولین بار؟؟چه جوری پیمانه کنم؟هر وعده چقدربدم؟؟؟؟خواهش میکنم جواب بدیدلطفا

گردو و پسته حساسیت نمیاره؟

سوال های مرتبط

مامان زاگرس مامان زاگرس ۱۰ ماهگی
مامان فراز مامان فراز ۱۱ ماهگی
#سویق_کودک

سویق خونگی
برای وزنگیری فوق العاده است🥰

مواد لازم:

🔺گندم
🔺عدس
🔺ماش
🔺نخود

💡نکته:مقدار مواد بستگی به مصرفتون داره مثلا اگر نخود یک لیوان ریختید باقیه مواد هم به همون اندازه👍🏻

✅طرز تهیه:

🌟ابتدا گندم،نخود،ماش و عدس رو ۲۴ ساعث خیس کنید و هر سه ساعت آبش رو عوض کنید.
حبوبات خیس شده رو روی دستمال پهن کنید تا خوب خشک بشن
حبوبات رو داخل تابه بریزین و با حرارت کم ده دقیقه تفت بدین تا کامل خشک بشه👌🏻
اجازه بدین خنک بشن و حبوبات رو داخل آسیاب کن خوب پودر کنید.
دوباره با شعله کم حدود پنج دقیقه تفت بدین.
بعد از خنک شدن دوباره مواد رو آسیاب کنید تا کامل پودر بشه و درشت نباشه.
حالا پودر به دست اومده رو الک کنید
و در ظرف در دار داخل یخچال نگه داری کنید.

🌟توی سوپ،آش،کته،ماست و…میتونید بریزید😍
┄┄┅┅••✿❀🤍❀✿••┅┅┄┄
سویق 4 مغزم (بادام. گردو. فندق. پسته) پوست گرفته بشه و توی تابه تفت بدید... آسیاب کنید دوباره تفت بدید از الک رد کنید... توی اکثر فرنی ها پوره ها و میان وعده ها ازش استفاده کنید....
مامان دیانا کوچولو🤰 مامان دیانا کوچولو🤰 ۹ ماهگی