وغیر نفاخ
نفاخ ها@👇👇👇👇👇👇
گوجه هم نفخ داره شلغم ضد نفخ
سه شیره بخور خرما و ارده بخور اینا شیرو زیاد میکنن نفخم ندارن
نفاخا:نخود و اوبیا و عدس و کله حبوبات کلم و کاهو و خیار و مرکبات به جز لیمو شیرین و شیر و لبنیات
سلام حبوبات ماکارونی تخم مرغ سعی کن گوشت مرغ یا گوشت قرمز رو بپزی با برنج کته
اب هویج ،سوپ جو، بادام و فندق خیلی خوبه شیرو زیا میکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.