سلام عزیزم میگن خرما خوبه. خرما زیاد بخور. اگه میتونی اجیل خام گردو کنجد خام همه رو آسیاب کنین با شیره انگور و شیر بخورین
مغزیجات بخور.قوتی و سویقم خوبه.قلم گاوم همینطور.کلاچیزای گرم ومقوی.
پروتیئین ها گوشت و کبابی وـحبوبات و قارچ بخصوص ماه اخر ، سویق بخور عالیه
سلام عزیزم
هفته ای دو بار آش شعله قلمکار بخورید
و هفته ای دوبار یه تیکه همراه غذا کباب برگ بخورید.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.