یه لیوان بخورپشت سرهم نه
🔻رژیم غذایی ضد کولیک برای مادران شیرده
🔹در زیر لیستی از غذاها برای جلوگیری از عدم ابتلای کودک به کولیک ذکر شده است. به جای قطع مصرف همه موارد زیر، سعی کنید یک گروه را مصرف نکنید و ببینید تغییری در وضعیت کودک مشاهده می کنید یا خیر.
1- مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی کافئین
قهوه، چای و نوشابه.
2-سبزیجات
که ممکن است باعث ایجاد گاز شوند، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم، کاهو، خیار، سیر، تره و تربچه، پیاز خام و گوجه فرنگی
3- میوه ها
که حاوی مقادیر زیادی اسید سیتریک هستند مانند پرتقال و آب لیمو، آناناس و انواع توت ها، گیلاس، هندوانه و خربزه، انبه، انگور، گلابی، موز و سیب.
سایر مواد
غذاهای تند، شکلات، زرشک، پسته خام و تخم مرغ.
نه فکر میکنم سیب گرمم هست
نه برا شیرت خیلی خوبه
نه من نشنیدم سیب بد باشه براکولیک چون پسرمم کولیک داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.