سلام مامانا من هفته ۲۳ بارداری هستم من خیلی پا درد های شدید دارم واقعا نمیتونم تحمل کنم چیکار کنم ؟؟؟

کلسیم بخور،شیرو لبنیات هم زیادبخورمنم همینجوری ام زیاد ماساژندی ک عادت میشه سخت ترمیشه برات

عزیزم کلسیمت کمه قرص کلسیمتو مرتب اسنفاده کن
شیر وماست هرروز بخور اگ دسترسی ب کشک محلیم داری بخور واسه کلسیم خیلی خوبه

سلام با روغن ز یتون ماساز بده من از باد کش برای درد پاهام استفاده میکنم اروم میشه پام

پاهای منم خیلی بیشتر از خیلی درد میکته

از منم همینجوریه مخصوصا شب ها 😓