سلام مامان های گل
قرص ویتامین دی بعد از بارداری و چند روز یکبار باید استفاده کنیم

اگر هفته ۳۶ آزمایش داده باشی و اوکی باشه نباید اصلا استفاده کنی که کبدت چرب بشه ولی اگر آز نداده باشی موقع زایمان یا بعد از زایمان باید آز بدی اگر لازم بود استفاده کنی چون غالبا مولتی ویتامینی که دکتر میده بعد از زایمان ویتامین دی و کلسیم حتما داره

من دو هفته یبار یدونه ۵۰۰۰۰میخورم.چون بعداز بارداری نخوردم و بعد از دوماه ویتامین دی بدنم از ۳۲ شد ۲۱.حتما بخورید.بخصوص توو این اوضاع کرونایی

ب من دوز ۵۰۰۰۰ شو دادن ماهی یکی

ویتامین دی هفته ای یدونه بخور اگه هزار واحدی اگه ۵هزار واحدی ماهی دوتا

عزیزم بستگی داره ویتامین دی ت چقدر باشه.آزمایش بده اگه بین ۳۰‌تا ۱۰۰ بود ماهی یکی ۵۰۰۰۰ بخور ولی اگه کمتر بود هفته ای ی دونه تا چهارهفته بعدش ماهی یکی

هفته ای یک عدد