۵ پاسخ

پروتیین،تخم مرغ ،کباب،کله پاچه،دلستر بدون قند البته😁

پروتئین رو به غذاهات اضافه کن،هرروز تخم مرغ بخور،گوشت تو شیشه هرروز درست کن بخور

بادوم و بادوم زمینی بخور جفتش قندو پایین میاره و وزن میده به بچه

سعی کن آجیل بخوری خیلی کمک کنندست

غذا مقوی و تقویتی بخور

سوال های مرتبط