سلام مامانای گل برا ک قند بارداری بیاد پایین چ کنیم؟؟؟

۲ پاسخ

سلام مصرف غذاهای نشاسته داروباید کم کنی مثل برنج سیب زمینی ماکارونی .بجای نان لواش نان سبوس داربخورید شیرنیجات کمترمصرف کنید بجای قند میتونی از خرمااستفاده کنی

من چون وضعیتم نرماله پیاده روی میکنم که خیلی جواب میگیرم ، اگه رژیم رعایت کنم پیاده روی نکنم انگار کار نکردم

سوال های مرتبط