سلام واس من صدویک بوداوردم نودهفت بعدم اوزدم ۸۸رفتم دکترتغذیه
نون لواش اصلا نخور
نون جو بخوری بهترم هست
برنج و کم کن خصوصا شب ها اصلا نخور
مواد غذایی نشاسته دار مثل سیب زمینی و ماکارانی و کم کم کن
روزی سه واحد میوه بخور چون قند میوه هم بالاست
شیرین کننده های مصنوعی مثل قند و شکر هم نخور
کلا شیرینی و کیک و شکلات و مربا و حذف کن
گلم حالا نگران نباش انقدر دکترت چی گفت؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.