سلام عزیزم
پروتئین خوب مصرف کنین.
حتما تو وعده ناهار و شامتون گوشت یا مرغ یا ماهی باشه
روزی یه تخم مرغ آبپز و چندتا دونه مغز بادوم و گردو و پسته بخورین.
ریحانه بهشتی نوشته ماه آخر کباب خیلی خوبه.
مغزیجاتم بخور با ماهبچه و تخم مرع و انواع پروتئین
هرروز شیر و سویق گندم و جو و سنجد قاطی کن بخور، بستنی، مغزیجات، گوشت کبابی
نه خوبه
تنقلات و آجیل بخورکره بادوم زمینی صبحانه بخور به دکترم بگی مکمل واست مینویسه که وزن بچه ات بیشتربشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.