خانوما برای پایین آوردن فشار چی بخوریم؟

ی لیوان ختمی.گریپ فروت.خیارسبز.آب زیاد.حذف نمک

گریپ فروت خیلی خوبه، فصلشم هست الان

گریپ فروت واسه تنظیم فشار خوبه. و اینکه نمک اصلا نزنید به غذاهاتون خودش میاد پایین

خیار بخورید تند تند دسشویی کنید

وای منم فشارم بالاس فک کنم سرم دردمیکنه سرم سنگینه داغ میشم قرمز شده صورتم😢مشکل فشار داری فشارت چنده؟

سلام آبلیمو بدون نمک و آب