گلم از همه ی گروه های غذایی سعی کن استفاده کنی فقط گرمیجات زیاد نخور
به نظر من سعی کن همه چی رو جا بدی تو وعده های غذاییت..مثل میوه و حبوبات و مغز ها مثل بادام و اینا..
اینجوری نباشه که فقط بخوای چیز خاصی بخوری..
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.