عدس بدون سیب زمینی مخصوص خانم های بارداری که میخوان وزنشون رو کنترل کنند 😍❤
در بارداریعدس از یبوست در دوران بارداری جلوگیری می‌کند. فولات موجود در عدس برای رشد جنین و تهیه گلبول قرمز و ایجاد سلول جدید مناسب است. کنترل قند خون، تنظیم کلسترول خون، سلامت قلب زنان باردار و جنین، رشد عضلات جنین، جلوگیری از چاقی و جلوگیری از ناهنجاری، از موارد دیگر مصرف عدس در زمان بارداری است

تصویر
۱ پاسخ

احسنت ب شماا.نوش جان

مقالات مرتبط

خوردن سیب زمینی آب پز در بارداری
خوردن سیب زمینی آب پز در بارداری مضر است؟
خوردن سیب در دوران بارداری
سیب در بارداری - بهترین زمان خوردن سیب و زیبایی جنین
جلوگیری از سقط جنین
اقدامات لازم برای جلوگیری از سقط جنین مخصوصا در سه ماهه او...
خوردن عدس در بارداری
خوردن عدس در بارداری- 10 فواید و خواص آن

سوال های مرتبط

مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
🍃از ابتدای بارداری تا پایان آن، معمولاً سه یا چهار سونوگرافی برای کنترل سلامت جنین و مادر انجام می‌شود. سونوگرافی‌های دوران بارداری به دو دسته تقسیم می‌شوند؛

🎀سونوگرافی‌های معمول که لازم است هر زن بارداری آنها را انجام دهد و سونوگرافی‌‌های تشخیصی و تکمیلی که
در صورت لزوم درخواست انجام آن داده می‌شود. به منظور کنترل روند بارداری و رشد جنین، همچنین غربالگری نقص‌های مادرزادی جنین، بهتر است

🎀مادر باردار در طول بارداری چند سونوگرافی را انجام دهد.

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مامان نی نی کوچولو مامان نی نی کوچولو هفته سی‌ونهم بارداری
♦️فواید خوردن بادمجان در دوران بارداری

💟بادمجان غذایی بسیار مغذی است که به خاطر دامنه فوایدش برای سلامت شما و جنین‌تان نباید از خوردن آن صرف‌نظر کنید. ولی به شرطی که بیش از حد از آن استفاده کنید.

💟محافظت از جنین در مقابل نقص عضو : به دلیل داشتن منابع غنی فولات از بروز نقص مادرزادی جلو گیری می کند.

💟کمک به رشد جنین : بادمجان منبع فوق العاده ای از ویتامین C, ویتامین B کمپلکس ، ویتامین A و ویتامین E می باشد که برای رشد جنین بسیار ضروری است .

💟تنظیم دیابت بارداری : بادمجان به تنظیم دیابت بارداری و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند.

💟درمان یبوست و اختلال گوارش : بادمجان منبع فوق العاده ای از فیبر رژیم غذایی است که به کار کردن شکم کمک می کند.

💟تقویت سیستم ایمنی بدن:بادمجان سرشار از ناسونین است که به عنوان یک آنتوسیانین در پوست این گیاه وجود دارد.

💟کاهش کلسترول بد : باعث بهبود سلامت قلب و کاهش خر سکته قلبی می شود

💟درمان فشار خون : اگر از فشار خون بالا رنج می برید بادمجان یه عامل کاهنده فشار می باشد.




♂️♀️

👩🏻‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇

༺ @mama_bardari ༻
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
مامایی بارداری زایمان:
🔹فایده مصرف ماشعیر در دوران بارداری:

✳️جلوگیری از دیابت:قند خون را کاهش می‌دهد و برای جلوگیری از دیابت بارداری بسیار مفید است.
✳️جلوگیری از نقایص مادرزادی:سرشار از اسیدفولیک است که برای جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین نظیر شکاف لب،اسپینای نخاع ضروریست.
✳️جلوگیری از گرفتگی عضلات و واریس:مس موجود در آن باعث انعطاف پذیری رگهای خونی،مفاصل،استخوانها می‌شود.
✳️جلوگیری بیمارهای دستگاه ادراری:ادرار آور بوده و سموم و عفونت‌های بدن را دفع می کند.
✳️مقوی معده:از التهاب معده جلوگیری می‌کند.
✳️جلوگیری تهوع بارداری: برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری بسیار مفید است.
✳️جلوگیری خارش:سبب بهبود خارش شکم می‌شود.
✳️افزایش شیرمادر: مصرف آن در ماه های آخر بارداری سبب افزایش شیر مادر می‌شود.
⛔️از انواع تلخ و بدون شکر و مواد افزودنی استفاده نمایید چون به علت قند زیاد سبب افزایش احتمال دیابت بارداری می‌شود.


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob

❇️لیست غذاهای افزایش وزن جنین ماه نهم

🔹تخمه کدو🔹بادام هندی🔹سویای خشک بوداده🔹گشنیز خشک🔹شکلات تلخ🔹تخمه آفتابگردان🔹جوانه گندم🔹ملاس🔹خرما🔹توت خشک🔹بلغور جودوسر🔹لوبیا چشم بلبلی🔹موز🔹گردو🔹پسته🔹بادام🔹ذرت زرد🔹لوبیای پخته🔹اسفناج پخته🔹کنگر فرنگی🔹شیر🔹آووکادو🔹میخک🔹دانه های کنجد🔹کلم بروکلی🔹چغندر🔹فلفل دلمه ای🔹بادام درختی🔹ماست یا کفیر🔹انجیر🔹زنجبیل 🔹خاکشیر 🔹 آب 🔹گیلاس 🔹قره قاط 🔹 نعناع(زیاده روی نشود
موجب کاهش شیرمادر میشود)🔹مویز یا کشمش🔹زردآلوی خشک🔹گوشت قرمز🔹ران مرغ🔹گوجه فرنگی🔹نخود🔹لوبیا سفید🔹عدس🔹آلو و آلو خشک🔹تخم شربتی
#تغذیه_وزنگیری_جنین


👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مامان فندق مامان فندق هفته بیست‌ودوم بارداری
خواص خرما در بارداری

پاره‌کد ویژه از وب

در واقع مصرف خرما در طول دوران بارداری فواید زیر را برای زن باردار و جنین به دنبال دارد:

برطرف کردن یبوست ...

پیش گیری از کم ‌خونی و تقویت سیستم ایمنی ...

کمک به رشد جنین و جلوگیری از مشکلات مادرزادی ...

زایمان راحت تر ...

حفظ سلامتی دستگاه عصبی زن باردار ...

برطرف کردن نیاز بدن به قند ...

تأمین ویتامین K مورد نیاز جنین
واسه سفارش خرما تازه ب دایرکت مراجع کنید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
🔹برای جلوگیری از کمخونی در طول بارداری آلو بخورید

قلب زنان در دوران بارداری خون بیشتری را پمپاز بیشتری می­کند، تا بتواند به نیازهای کودک در حال رشد خود پاسخ دهد. این کار در بیشتر موارد، می­تواند منجر به بروز مشکل کم­خونی در بدن زن حامله گردد. به همین دلیل، پزشكان متخصص زنان و زايمان توصيه مي­كنند كه زنان در دوران بارداری خود مکمل­های آهن را مصرف کنند، تا بدنشان بتواند با مشکل کمبود آهن مقابله نماید. جالب است بدانيد كه این افراد مي­توانند با اضافه کردن ميوه آلو به رژیم غذایی روزانه خود، به میزان قابل توجهی از بروز این کمبود در بدنشان جلوگیری كنند، زيرا میوه آلو حاوی مقدار زيادي ویتامین C است. به همین دلیل، مي­توان ادعا كرد كه قرار دادن اين ميوه در رژیم غذایی زنان حامله برای جذب بیشتر آهن حیاتی است. در نهايت، فراموش نکنید كه یکی دیگر از دلایل بزرگ استفاده از این میوه در دوران بارداری زنان، آبدار و مقوی بودن آن است!

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob
مامان ..... مامان ..... ۱ ماهگی
♦️مصرف بیش از حد هویج و آب هویج در طول بارداری خطرناک است. هویج غنی از ویتامین آ است. مصرف بیش از حد ویتامین آ موجب تداخل در رشد جنین می شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
زیتون_در_بارداری
#بخور_نخور_بارداری

🤰در دوران بارداری نیاز بدن شـما به #آهن بطور زبادی افزایش می یابد. 🍃هر نوع زیتون، به ویژه زیتون سیاه، سرشار از آهن است.

🤰مطالعات نشان داده رشد فرزندانی که مادرانشان در دوران حاملگی از زیتون و روغن زیتون استفاده کرده‌اند، از لحاظ قد، وزن، رفتار و واکنش‌های رفتاری، بهتر هستند

🍶مرطوب نگه داشتن پوست #شکم با روغن زیتون، در حین بزرگ شدن آن طی حاملگی می‌تواند به کاهش #خارش پوست و پیشگیری از ایجاد #ترک کمک میکند

💟برای رشد مفزی وقلب جنین نیز بسیار موثره .

❌حواستون باشه #مصرف_زیاد و #پرخوری هر چیز خوبی در بارداری ممنو👩‍⚕
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
🔹خانم های باردار هر روز 2 عدد خرما بخورید خرما جنین را کشیده و قد بلند میکند

✳️بخاطر ویتامینK: ویتامین K موجود در خرما نقش کلیدی در لخته شدن خون مادر باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنين داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنين، فراموش نکنید كه کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون اين مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار مي گيرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنين داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر اين موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان هاي جنين داخل رحم او خواهد شد.
✳️بخاطر منیزیم:رسیدن منیزیم كافي به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان هاي جنين داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود.
✳️بخاطر پروتئین:پروتئین ها معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول های بدن مادران باردار و جنين داخل رحم اين افراد را می سازند.


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان Mohammad مامان Mohammad هفته شانزدهم بارداری
ضربان قلب جنین در هفته ۹ بارداری ۱۵۶ است آیا جنین دختر است یا پسر
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نینی مامان نینی هفته بیست‌ونهم بارداری
سلام مامانا برای جلوگیری از یبوست در بارداری چی بخوریم خوبه؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما
رابطه با کاندوم تو دوران بارداری برای جنین ضرری داره ؟
آسیب از نظر مواد پوشش کاندوم منظورمه
کلا تو بارداری رابطه با جلوگیری بهتره باشه یا بدون جلوگیری؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان تیام🥹💙 مامان تیام🥹💙 روزهای ابتدایی تولد
مادر باردار باید روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر مصرف کند،به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هلــــیــا🧿🧸 مامان هلــــیــا🧿🧸 هفته سوم بارداری
سلام مادرا داشتن قند بالا در بارداری مشکلی برای جنین ایجاد میکنه؟؟؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️رشد جنین در هفته هشتم بارداری

🔆در هفته هشتم بارداری اندازه جنین بین ۱۱ تا ۱۴ میلی‌متر است و در واقع به اندازه یک لوبیا است و به سرعت نیز در حال رشد است طوری‌که روزانه ۱ میلی‌متر به اندازه آن اضافه می‌شود.
🔆 در این هفته دست و پای جنین به خوبی مشخص است و انگشتان نیز که با یک لایه نازک به هم متصل هستند. اجزای مختلف صورت مثل چشم، پلک و لب همزمان با سایر اعضای داخلی به تدریج می‌شوند.
🔆 برای اطلاع دقیق از رشد جنین می‌توانید با مشورت پزشک آزمایش غربالگری اول را انجام دهید.اگرچه شما در هفته هشتم قادر به احساس حرکات جنین نیستید اما او اکنون با کش آوردن و حرکات ریز خود روند تکاملی خود را سپری می‌کند. شما تا هفته شانزدهم تا هفته ۲۲ بارداری حرکات جنین را احساس نمی‌کنید چراکه اکنون اندازه دست و پا و جسه او بسیار کوچک است.
🔆 سیستم تنفسی جنین در حال ایجاد شدن است به صورتی‌که در هفته هشتم و مجاری تنفسی در ریه به آرامی پدیدار می‌شوند.
🔆در این موقعیت زمانی حساس، به دلیل رشد سریع نوزاد برآورد دقیق وزن کمی سخت‌تر شده‌است. اگرچه رشد تقریباً به میزان یک میلی‌متر در روز اتفاق می‌افتد، اما این رشد لزوماً فقط ازنظر طول یا قد نوزاد نیست. این جهش رشدی می‌تواند در بازوها، پاها، پشت و دیگر قسمت‌های بدن کوچکش رخ دهد، به این معنی که در طی چند ماه آینده، تغییرات بزرگی رخ خواهد داد.

#وضعیت_جنین۸
📚 سایت هومگا
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️وضعیت جنین در هفته هفتم بارداری

🔅فرزند شما در حال حاضر ۱۰۰۰۰ برابر بزرگ‌تر از ماه اول است. اما هنوز بسیار کوچک است و اگر بخواهیم آن را به چیزی تشبیه کنیم، باید بگوییم که به اندازه یک تیله کوچک است، اما با سرعت رشد خواهد کرد. اندام تحتانی و فوقانی فرزند شما در حال تکامل هستند، بنابراین به‌زودی او دست و پای کامل خواهد داشت.
🔅کلیه‌های او در حال تکامل هستند و دیری نمی‌گذرد که او قادر به ادرار کردن خواهد بود.
🔅در این هفته اندام‌های ظریف مانند پلک، گوش و بینی در حال رشد دهند، اما پوست او هنوز بسیار ظریف است و رگ‌هایش مشخص هستند.
🔅 کبد او در حال تولید گلبول قرمز است و بخشی از روده او نیز شکل گرفته است.
🔅در این هفته بخش‌های اصلی چشم شامل قرنیه، عنبیه، مردمک و شبکیه شکل می‌گیرند.
🔅بخش دیگری از جنین که در هفته هفتم بارداری آغاز به رشد می‌کند دست‌ها و پاها هستند که در اوایل هفته هفتم به‌صورت جوانه‌های کوچک دیده می‌شوند و با ادامه رشد در هفته‌های بعدی پرده بین انگشتان از بین رفته و از هم متمایز می‌شوند.

#وضعیت_جنین۷
📚 سایت هومگا
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر