‌ ‌ ✴️مزایای بی نظیر خوردن کاهو در دوران بارداری
✳️اسید فولیک موجود در کاهو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.
✳️فیبر موجود در کاهو علاوه بر اینکه به هضم غذا کمک می کند از یبوست در بارداری جلوگیری می کند.
✳️ویتامین B1 به شکل گیری سیستم عصبی جنین، کمک می کند.
✳️ویتامین A موجود در کاهو به بدن برای دفع سموم کمک می کند. و در شکل گیری سیستم بینایی جنین مفید است.
✳️پتاسیم،ماده معدنی ضروری ست که به ساخت عضله و پروتئین در بدن جنین کمک می کند.
✳️فسفر موجود در کاهو برای تقویت استخوان بندی و دندان جنین مفید است.
🔻نکته مهم: سعی کنی انواع کاهو با برگ تیره تهیه نمایید چون انواع تیره تر حاوی ویتامین k بیشتری است.
⚠️حتما کاهو را به خوبی شستشو دهید چون خطر مسمومیت در اثر مواد آفت کش وجود دارد
همه چیز درمورد بارداری💟

♡♡♡

👩‍⚕️

و منی ک عاشق کاهوام خالی خالی بخورمممم😍👌

🙏🏻👌🏼

مرسی گلباقالی جووووووون

من همیشه قبل از غذا میخورم با یه مقدا خیلی خیلی کم سس و بیشترش ماست.عاشقشم🤩

😋😋😋😋 خوراک من از روز اول بارداری سالاده

با آبغوره هم باشه خوبه دیگه نه؟

👏👏👏👏

هرچی مطالب خوب داری بزار ماهم استفاده ببریم انشاالله خیرببینی❤

.عالی منم هرشب کاهو میخورم