خانماااا من ی ماهه سزارین شدم سه روز اول ک اصلا شیر نداشتم الانم تو این ی ماه هیچوقت نشد ک لباسم خیس بشه از شیر 😭😭😭هیچوقت اشتها نداشتم تا دوهفته چیزی نمیخوردم زیاد،، الان فقط وقتی سینمو فشار میدم ی قطره میاد گناه داره بچم😭😭😭😭😭😭

برای زیاد شدن‌شیر
شیربادوم درست کن بخور تا شیرت بیاد و بچه تم تپلی میشه و چای کمرنگ باابلیمو و ترنجبین دمکرده و قرص شیرافزا و سوپ جو و شیربادوم و مغزیجات و کباب و چای کمرنگ باابلیمو و ابهویج و آبگوشت و کاچی بدون زعفرون و تخمه هندونه شیر میاره

بهداشت گفت اوج شیر درست شدن
سه تا چهار شب
اونموقع بدی غدد ترشح شروع میشه
که من دوسه شب سعی میکنم یابدم
یابدوشم

الان هم دیر نشده بخور بذار شیرت بیاد مثل ما شیرخشکی نشی، خیلی دردسره

سلام مامانی عزیزی میگم شکمتون تو۵ماه الان که هستین سفته یانه

قطره شیرافزا
خود بادیون هم میخورم تازه
آخرم روزی یکی دوباری شیرخشک میدم

منم دقیق مث توهم
تازه گاهی میخام بدم قبلش یه فشار میدم اصلا شیر نمیاد
ولی از وقتی گفتن عرق یونجه
چهار زیره
شیر گاو بخورم بهتر شد
بهداشتم گفت هرچیزی که جوداره بخوری شیر زیاد میشه که هنوز امتحان نکردم
مث ماشعیر
نان
سوپ

دوغ سرده

تند تند شیر بده تا سینه ت تحریک بشه با میک زدنش
راستی کباب و دوغ هم عالیه برای افزایش شیر و بادوم هندی

منم همینطور😔

بهش شیر خشک کمکی بده منم شیرم‌کمه

غذاهای ابکی بخور. قطره شیر افزا بخور