مامانا من برا پسرم صبحانه هربار کم و زیاد از این مواد استفاده میکنم
و اما ناهار و شام هرچی میپزم نمیخوره و صبونشوو میخوره کامل ب نظرتون مقوی هست
سیب درختی . موز . پودر پسته و فندق و بادام . شیره انگور و خرما و مویز و انجیر خشک و پودر نارگیل. خرما و سویق و نشاسته .دارچین
ان شالله دک چیزی یادم نرفته 😁

عزیزم هرروز بهش موز نده ، شنیدم زیادش خوب نیس

عزیزم موز رو سعی کن کم بش بدی تا زمانیکه یکساله بشه چون موز باعث کندی توی گفتار میشه.

حال بارداریت چطوره عزیزم😍

ماشالا فداتشم مگه میخای اول صبح بفزستیش باشگاه بذار این چیزای مقوی رو تو طول روز بخوره

اینا همش شیرینم هست بردیام چیز شیرین میخوره با ناهار وشامش پودر سنجد خرما هویج کدو حلوایی چیزای شیرین بزن

خب ماشالله قویه و معده ش تا مدت ها سیر نگه میداره سعی کن این مواد رو توی وعده های غذایی تقسیم کنی یه بار نده بهش معده ش سنگینی میکنه اخه