امروز سه روز شد ک فرنی دادم دخترم تا همین جا بلد بودم بقیه شو نمیدونم چیکار کنم 😂از فردا چی بدم چیا میشه داد مثلا نمیدونم سوپ ک واس بچه درست میکنن چیا باید بریزی

يك هفته فرني بده بعد حريره بادام بعد سوپ

حریره بادام بدی خیلی بهتره.سوپ هفته چهارم باید شروع کنی.بعد حریره بادام شروع کن پوره بده.۳روز پوره سیب‌زمینی.۳روز پوره هویج.۳روز پوره سیب.در کنار اینا فرنی و حریره هم بده به عنوان صبحانه و ناهار شام

سوپ درس کن پوره حریره من که از شش ماه همچی دادم 😅

بنظر من از بخارپز سبزیجات شروع کن

اول پوره سیب زمینی و ۳روز تست کن بعد توش هویج اضافه کن ۳روز تست کن بعد مرغ اضافه کن به سیب زمینی و هویج ۳روز تست کن بعد جعفری گشنیز کدو سبز لوبیا سبز اینهارو با تست هرکدوم ۳روز ترکیبات و جابجا کن تنوع بشه مثلا کدو سبز زدی سیب زمینی نزن خودت ابتکاری

یک هفته فرنی بده بعدازاون شروع کن به سوپ اولین سوپ با یه مقداربرنج سیب زمینی هویج یه دوباراینجوری درست کن بعد دیگ ماهیجه یامرغ اضافه کن و کم کم کل سبزیجاتوبهش بده مثل کدو حلوایی پیاز نخود فرنگی لوبیاسبز در کل هر سه روز چیزای جدید اضافه کن