خواص خوراکبها برای کودک وبزذگسال👇

🔹 6ماده خوراکی ک سبب شادی میشود

◽موز؛هم انرژی،هم شادی
◽ماهی؛ضد افسردگی
◽شکلات؛تلخ بهتر است
◽ماست و شیر؛خواب آور طبیعی
◽کلم بروکلی؛شادی گیاهی
◽بادام؛خلق تان راتنظیم کنید

#شلغم

شغلم چه خواص درمانی دارد؟

شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می كند .

◻۶ نکته در مورد مصرف شیر !

◽بهترین زمان مصرف شیر : شب
◽بهترین نوع مصرف شیر : گرم
◽بهترین شیر برای استخوان : شیر کم‌چرب
◽بهترین شیر برای وزن گیری : شیر پرچرب
◽بهترین رقیب شیر : کنجد ، تخم شربتی
◽بدترین زمان مصرف : همراه آهن

#ماش

✔️ مصرف ماش می تواند
سردردهای شدید
و آبریزش بینی ناشی
از سرماخوردگی را درمان کند
و سرفه و تب را تسکین بخشد.

#خواص_پیازچه براي سلامتي

✨حفظ سلامت قلب
✨تقویت استخوانها
✨ضدسرماخوردگی
✨حفظ سلامت چشم‌ها
✨ضدسرطان
✨برطرف کردن عفونت‌ها
✨کنترل قندخون
✨مفید برای پوست

♦️خواص خاکشیر♦️

✅کمک به بهبود جوش صورت
✅کنترل فشار خون
✅دفع سنگ کلیه
✅افزایش وزن در افراد لاغر مخصوصا با شیر
✅ضد بدبویی دهان
✅بهبود لک های پوستی همراه با ترنجبین

#فواید_مصرف _گردو در صبحانه
بهبود بيماريهاي ريوی
تقویت لثه،دندان
مسكن دل پيچه
تقویت حافظه
منبع امگا
‎ ‎ ‎ ‍ ‍ ‍ ‎ ‎ ‍ ‎ ‎ ‍