اسید فولیک رو قبل خواب بخور بهتر جذب میشه ویتامین د رو همراه ناهار
اسید فولیک و بهتره ۲ ساعت بعد غذا و نیم ساعت قبل خواب بخوری احتمالا اهن و گفته نخور ویتامین د هم وقت نهار
آهن نخور
ویتامین موقع ناهار فولیک هرموقع دلت خواست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.