سلام مامان ها.
دختر من ۱۳ روزشه و اکثرا شبا دلدرد و دلپیچه داره.من خیلی سعی میکنم موادغذایی نفاخ نخورم. شما درطول روز چی میخورید میشه بهم کمک کنید؟
مثلا امروز ناهار هویج پلو خوردم، شام سوپ جوپرک که ۲تا ق جوپرک و ۱ ق برنج و سبزی جعفری و هویج و یکمی گوشت زده بودم.خرما هم میانوعده فقط خوردم.پرتقالم تا دیروز میخوردم ک امروز فهمیدم نفاخه.

دختر من کولیم داشت دکترش گفتش ک سبزیجات حبوبات لبنیات اصلا نخورم نفاخه میوه هم گفت فقط سیب و به و گلابی و لیموشیرین مجازه بخوری

بعضی بچه ها خودشون نفخ دارن و به شیر مادر ربطی نداره البته حتما رعایت کن تا بدتر نشه، میتونی ببری دکتر

هویجم نفاخه عزیزم
سبزی هم ک کلا نفاخه
جوپرکم ک طبعش سرده باعث دل دردی میشه

میتونم چندتا دونه الوخشک هم برای یبوست بخورم؟