سلام خانوما ک طبیعی زایمان کردین بگین چکار کنم زایمانم راحت بشه دیشب معاینه کرد گفت دوسانت بازی اگه تا شنبه دردت نگرفت بسریت میکنم زایمان کنی خیلی استرس دارم؟؟

رابطه عمیق با ملاعبه طولانی داشته باش و شیر و خرما بخور قبلش
انقباضات احتمال زیاد شروع میشه
برو دوش بگیر با آب گرم موقع انقباض اسکوات کامل برو
برو پله نوردی پله هارو دوتا یکی برو بالا قشنگ بکش پاهات و
به پهلو بیا پایین مثلا ۲ پله پهلوی راست دو پله پهلوی چپ
گاهی هم عادی
پیاده روی طولانی داشته باش مثلا یه مسیر و در نظر بگیر که برات خسته کننده نباشه بتونی ۲ ساعت راه بری

برو پیج پارمیدا ماماقانی رو بیین ب تازگی زایمان طبیعی کرده

سلام منم یه هفته پیش دوسانت بازبودم پریشب ذفتم دوباره معاینم کنن ببینم بازشده یانه نامردامعاینه نکردن ولی هنوزن دردی ن علایمی هیچی ندارم

هنوز زوده عجله نکن

نرو طبیعی اجی میتونی برو سزارین

ورزش ، پیاده روی ، نزدیکی ، پله ، دوش اب گرم

باید پیاده روی داشته باشی دوش آب گرم بگیر پله بالا پاین برو رابطه بدون جلوگیری انجام بده

من دو سانت که بودم معاینه تحریکی رفت قرار شد پس فردا بستری بشم با آمپول فشار که چند ساعت قبلش کیسه آبم پاره شد

علامتی داشتی برا دوسانت؟یا بی علامت