با دخملی بزنیم😋میخوام وزن بچه هام خوب باشه اگر زودرسم شدم وزنشون نرمال باشه روزی یه بستنی خوبه؟ یه لیوانم لیدی میل؟؟!

گوشت و فیله مرغ و آجیل و آبمیوه وزن میده

عزیزم اسم دوقلوهات چی میخوای بذاری

تخم مرغ آب پز
ماکارونی
سیب زمینی آب پز
بستنی
کباب
حلیم
فرنی
لیدی میل
آجیل
شیر موز
عالین 👌👌👌
حتما در هفته جزع برنامه غذاییت باشه

اگه فشار خون ودیابت نداری اشکال نداره میگن گوشت مرغ وگوشت قرمز

من شنیدم حلیم گندم خیلی خوبه و ابگوشت

مزه همین بستنی معمولی رو میده