سلام خانمایی ک طبیعی بچه دنیا آوردین و میخواین دنیا بیارین لطفا بگین ورزش هاتونو از کی شروع کردین؟

سلام عزیزم
من فقد پیاده روی میکنم روزانه
با کارای عادی خونه

از 35 هفته 😁البته قبلشم همچی استراحت نبودم

والا من از دو هفته پیش دارم میرم یوگای بارداری ورزش هاش رو یاد گرفتم ک توی خونه هم انجام بدم. ولی توی کلاس چند نفر هم بودن که با اینکه ورزش هم میکردن کارشون به سزارین کشید

عزیزم من از هفته 34 35 شروع کردم و اینکه اصلا تاثیری نداشت و آخرش با آمپول فشار زایمان کردم ولی سر بچه های قبلیم چون از همون اول تحرکاتم زیاد بود زایمان هم راحت بود