هم هفته ای ها شما چطورید
از دیروز پیاده روی سنگین شروع کردم
قبل ازین ورزش و یوگای سبک کار میکردم
طبیعیه که تا وایمسیم سر پا میخا بیفتم زمین

خستم ب شدت
پنج دقیقه سرپا میمونم میخوام از دل درد و کمر درد نابود بشم

سلام عزیز دلم ،منم همینطورم خیلی خیلی ته پام و زاناهام و لگنم درد میاد طوری که نفسم میگیره و نمیتونم راه برم هعی میخوام بیفتم،بخاطر اینه که وزنم زیاد شده

حالا چرا اینقد بخودت وبچه فشار میاری
بزار بموقش خودش بیاد

لگنم‌ سنگین شده فشار به جسممه خیتست همش