سلام مامانا من توی سونوها همیشه وزن بچه م کم بوده دکتر گفته رژیم پر پروتئین بگیر و خیلی چیزا رو گفته بخور ولی من واقعا توی این دو سه هفته انقدر گرفتاری داشتم که نتونستم همه رو رعایت کنم. الانم احساس میکنم شکمم همونجوری کوچیک و جمع و جوره بنظرتون بچه رشد کرده خودش با غذاهای معمولی؟ الان یک هفته تا زایمان دارم

عزیزم روزی دو سه لیوان شیر ماجان
یک لیوان لیدی میل یا ترومام
روزی یکی سیب زمینی پخته
هر روز گوشت یا مرغ یا حبوبات
ماست ایسلندی
ماالشعیر تلخ

ولی سونو داپلر سالمه

۴ تا ۵ هفته عقبه😔

منم ی هفته پیش تو ۳۷ هفته ۲ کیلو بوو

ممکنه رژیمتو بگی