بچه ها چطور قندم بیارم پایین

خیار گوجه بخور کدو بخور برنج و شیرینی جات کم‌بخور قند و کلا حذف کن

دوستان قند منم بالاس ولی دکترمیگه ک تو ماهای اخر دیگه خودجفته ک رو بالابردن قند تاثیرمیزاره هرچقدرمرعایت کنی سخته واسه بعضی ها ک بیاد تاحد نرمال😔الان من ی هفتس انسولین میزنم باز قند ناشتام ۱۲۰_۱۳۰بااینکه براساس رژیم میرم جلو

من متاسفانه قندم بالاست یک هفته هست با انسولین کنترل میکنم با اینکه از اول بارداری میل به شیرینی اصلا نداشتم

کدو سبز رو رنده کن داخل ماست
شب برنج نخور
خیار هم خیلی خوبه

داخل‌چایی‌یه تیکه چوب‌ دارچین بنداز بخور هر وقت خواستی چایی‌دم کنی

وای برا منم رفته بالا نگرانم🥲
با اینکه امروز اصلا چیز شیرین نخوردم