خانوما من پشت پام زانو به پایین دو‌روزه یهو واسه چند ثانیه رگش بشدت میگیره یعنی جوری که گریه میکنم جیغ میزنم بعد که رگش باز نیشه ولی جاش باز چند ساعت یا کل روز دردش میمونه هی ماساژ میدم خطرناک نیس ؟ شدید میگیره جونم میره اصن

منم همینطور میشم. عضله پشت پا میگیره. هروقت اینطوری شدین سریع سر انگشتای پاتون به طرف بدنتون ببرید. سریع عضله باز میشه

منیزیوم بدنت کم شده عزیزم
خطرناک نیست

گرفتگیه
هر موقع اینجوری شد سریع بلند شو بایست پات تکون بده تا عضله اش شل کنه
هر روز کپسول منیزیم بخور حتما برای گرفتگی عالیه من خودم مگنیفورت میخوردم