دوستان عکس کمپرس گرم و سرد رو میفرستین من نمیدونم از کجا بخرم

من برای کمپرس سرد ی بطری کوچیک اب گزاشتم یخ زد میکشیدم از روی شلوار رو پاش، کمپرس گرم هم میتونی کیسه آب گرم سایز کوچیک بگیری یا حوله داغ کنی، الان ک هوا هنوز سرده و بخاری و... به راهه

عزیزم فروشگاه تپل مپل کمپرس سردو گرم برند رزبورن داره ژله ای هست من دارم خیلی خوبه

اینو ببر داروخونه

من برا کمپرس سرد یخ میزارم تو پلاستیک درش میبندم داخل حوله میزارم میزارم رو پاش برا گرمم با اتو گرم میکنه اینجوریم خیلی عالی

خب کیسه اب گرم بگیر دیکه توش یا اب یخ بریز یعنی اب بریز داخلش بزار یخ بزنه اب گرمم ک دیکه هیجی

از داروخانه

چرا بخری کمپرس سرد ی بسته گوشت از فریزر بزار تو پارچه بزار روی پاش کمپرس گرم هم ی حوله روی رادیاتور یا بخاری بزار بعدش بزار روی پاش