سلام مامانا
من یه بخاطر سفت بودن دهانه رحمم، رحم الان دو هفته اس رو یه سانت موندع و باز نمیشه😔از دیروزم خیلی درد دارم هر ده دقه ای میاد دعا کنید برام زود پیشرفت کنم

زیر دوش آب گرم اسکات بزن، چندتا بالش بچین روش مثل توالت فرنگی بشین قر کمر و باسن بده، خونه رو به حالت چهاردست و پا جارودستی بزن

سجده خیلی تاثیر داره

ورزشای لگنی کن
و خاکشیر

درد داری بستری نمیکنن؟

ورزش های مخصوص رو برو
خاکشیر
زعفرون بخور