بازم پریود شدم😑🫠🫠۱۰ماهه تو اقدامم به اینکه یکسال بشه و‌نشه منو مضطرب میکنه 🥲🥲🥲تنبلی هم دارم

ورزش کن اگر وزنت زیاده وزنتو کم کن، برنج دوسه روز یبار بخور، خوابتو منظم و سرموقع کن شب۱۰،۱۱ بخاب صبح ۷و۸ بیدار شو انرژی زا و نوشابه و نسکافه و اینام نخور کافئین دارن

عزیزم راهی که ۱۰ بار رفتی و برای بار ۱۱ نرو وزن کم کن سبک زندگیتو اصلاح کن حتما درمان شو وقتتو تلف نکن

ده ماهه یه روز در میون بعد پریود اقدام داری؟
خیلی مهمه ها
یه روز در میونه
ماا خیلی کم اقدام میکردیم درماه
یه ماه یه روز در میون اقدام کردیم شد

گلم تنبلی فقط باید اصلاح سبک کنی یعنی همه چیز زندگیت منظم و مرتب باشه سر ساعت بخابی ۸ساعت خواب کافی داشته باشی صبح زود پاشی صبحانه و نهار و شام سرساعت میان وعده داشته باشی شامت قبل ۸ بخوری ۱۰،۱۱شب هم لالا،قند مصنوعی حذف کنی ورزش هم داشته باشی که گردش خون تو لگن و رحم و رانتو بالا ببره،منم تنبلی خفیف دارم پری هم همیشه سرتایم بوده ولی چون همیشه عادت به سالم خواری و شب زنده داری نداشتم روغن زیتون و کنجد وبیشتر پختنی و بوقلمون و گوشت گوسفند و محصولات ارگانیک استفاده میکردم با اولین اقدام سر تخمک گذاری شکر خدا گرفت،به یکی از دوستان گهواره هم همین توصیه کردم شکر خدا رعایت کرد این ماه مثبت شد انشاالله شما هم رعایت کنی اینارو چندماه نشده مثبت میشی

من هیچ مشکلی نداشتم دو سال تو اقدام بودم هر چی خدا بخواد برات عزیزم

برو تحت نظر دکتر

دوستان شما ها چند روز در ماه اقدام دارید؟
منم تنبلی دارم چن ماه اقدامم فعلا خبری نیس

منممم شرایط تورو دارم ان شا الله هرچی قسمت یاشه

برو دکتر بهت دارو بده

منم ۱سال اقدامم
تنبلی و کیست دارم دارو خوردم ۲ماه نمیدونم رفع شد یانه

عزیزم من بعد از یکسالونیم باردارشدم
نگران نباش

اینجوری باردار نمیشی اگرم بشی خوب نیست

خب عزیزم اول باسد تنبلیتو درمان کنی

سلام عزیزم نگران نباش تنبلیتو درمان کن منم بعد از نه ماه اقدام باردار شدم