تغذیه کودک
این خوراکیهاشیرمادررازیادمی کنند👇👇

♦️این خوراکیها شیر مادر را زیاد می‌کنند:

💟خوراکی‌هایی که ویتامین A دارند مانند جوانهٔ_گندم و سمنو
💟کازئین نباتی مانند باقلا، لوبیا، نخود، ماش و چای
💟مواد زیاد کننده هورمون زنانه مانند رازیانه و ماءالشعیر (مادری که فرزند پسر دارد بهتر است رازیانه مصرف نکنند.مادر و کودکی ها رازیانه بلوغ او را به تأخیر می‌اندازد)
💟مایعات و میوه‌های آبدار مانند هندوانه خربزه آب میوه شربت‌ها
💟مواد کلسیم دار مانند گلابی و سوپ_استخوان
💟مواد قندی مانند توت و میوه‌های شیرین
💟میوه‌های روغن دار مانند نارگیل و زیتون
💟خوردن خوراک به صورت منظم

💟اگر مطمئن شدید که شیر مادر کم است و تمام روشهای مادر و کودکی برای افزایش_شیر با شکست روبرو شده می‌توانید از پزشک کمک بگیرید تا داروهایی مانند قطره_شیرافزا و کپسول_شیرافزا که باعث ازدیاد شیر می‌شود برای شما تجویز کند.

👏👏👏