پفیلا هرشب درست کن
کباب
تخم مرغ
شیر
بستنی
تو این هفته نرمالش ۱۷۰۰ عزیزم
لبنیات شیر، کشک، ماست، پنیر
حبوبات
جوانهی نخود و لوبیا
سویا
نخود فرنگی و لوبیا
گوشت مرغ
ماهی
تخم مرغ
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.