ماماناا ی راهنمایی واس هفته های اخر چه کارهایی رو انجام بدم ک دهانه رحمم باز شه ؟ و چند دقیقه اون کارارو بکنم ؟

میخوای طبیعی بیاری🤒

سلام، شربت تخم شربتی بخورد و راه برید و سر سینه هاتون رو ماساژ بدید

از 36 هفته باید انجام بدی از الان خیلی زوده. بچه دنیا بیاد می‌ره دستگاه

عکس برات گذاشتم عزیزم بخون ولی از ۳۷هفته انجام بده

اسکات ۴۰ بار .هم‌ون بشین پاشو عه.پیاده روی .ب پهلو پله را بالا پایین کن خ‌وبه بیشترین اثر ت پیاده رویه

عزیزم فعلا بزار هشت ماهت پر بشه بعدش پیاده روی زیاد داشته باش