ماست و دوغ ممنوع
به جاش از دمنوش گیاهی
مثل دارچین زنجبیل وگل محمدی.
شکلات تلخ بخور
غذای سبک بخور که یبوست نگیری 🥲
که دردتو بدتر میکنه
غذای مثل فست فود و سرخ کردنی
با مصرف لبنیات ممنوع
جای سرد نشین و جوراب بپوش همیشه
کیسه آب گرم یا حوله گرم شده با اتو یا بخاری بزار زیر شکم یا کمر و یا رون پاهات
گرمبی جات بخور سردی جات نه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.