شام سبک ومقوی پیشنهاد بدین چون بعدش باید ناشتا باشم فردا صبح ازمایش گلوکز دارم 😢شیرینی جاتم بدم میاد انشالله بگذره

اتفاقا باید یه غذای سنگین بخوری که زود گشنت نشه.
خوشبحالت که از شیرینیجات بدت میاد🤦‍♀️

کباب بخور عزیز..من کباب خوردم اصلا گرسنه نشدم ..یکمم دیر بخور

برنج و ماکارون چیزی که ممکنه بالا نشون بده نخور شب یه چیز ساده بخور

فیله بخور

خودتو که نمیخوای گول بزنی
عین همیشه شام بخور
حتی اگه شده ماکارونی و برنج جزعش باشه

اگه خیلی شیرینی نخوری باعث میشه افت قند بگیری دیگه اونم خودش به داستان دیگه است عین شبای دیگه بخور چیزی نیست نترس

شب قبل ازمایش نباید غذای سنگین مثل برنج و خورشت ، ماکارونی و سیب زمینی بخوری .
عدسی بخور ، تاس کباب ، کباب تابه ای ، کباب گوشت یا مرغ ، خوراک گوشت یا مرغ ، کوکوسبزی ، کشک بادمجون
من یه ظرف بزرگ سالاد سزار خورده بودم خوب نگهم داشت

جوجه ،عدس پلو،لوبیاپلو ،خوراکت باید نرمال مثل همیشه باشه عزیز

شام سبک رو معمولا برا آزمایش چربی میخورن، تو حامله ای ،گرسنت میشه، یه چیز خوب بخور،۸ساعت ناشتایی کافیه برا قند

پس چرا 28 هفته میخوای آزمایش بدی؟

دکتر من گفت هرچی دوسداری بخور ولی ۱۲شب به بعد هیچی نخور با خیال راحت غذا بخور استرس نداشته باش