میگم خانوما برای زایمان طبیعی از چند هفته خوبه ورزشا وپیاده روی رو شروع کنم؟؟؟واینکه از کی نزدیکی بدون جلوگیری داشته باشم ...؟اگه بچه توهمون ۳۶هفته دنیا بیاد مشکلی پیش نمیاد؟چ ورزشایی باید انجام بدم

از۲۶هفته کلاسای آماده گی زایمان شروع کن...از۳۳هفته روزی۲ساعت خودت بروپیاده روی ۲ساعت اخرشبا باهمسرت بروپیاده روی ک خیلی کمک میکنه ب راحت زایمان کردنت من سردختراولم همینکاراروکردم تو۳۸هفته ۳روز رفتم زایشگاه ۲ساعت ونیم دردکشیدم بعدزایمان کردم سراین دومی هم همینطوراماازالان پیاده روی شروع کردم

از ۳۶ بعد پیادروی کن من ۳۶هفته ۵روز به دنیا آمد فشار بالا داشتم دکترم گفت باید زایمان کنم الان خدا شکر بچه مشکلی نداره

من از ۱۵ هفته پیاده روی از ۳۳ ورزش ولی با دکر مشورت کن

ورزش ک الان میتونی پیاده روی از ۳۵ هفته

از دکتر سوال کن من امروز پرسیدم گفت هنوز زوده فعلا کارای معمول روزانه خودت رو انجام بده

اگ‌ وزن بچه کم باشه زیر 37 هفته دستگاه می‌ره
پیاده روی هم از 36 هفته ب بعد باید بری

از این کلاسای آنلاین ثبت نام کن کامل توضیح داده همه رو ،پشتیبانی ام دارن مثلا بگی فلان شد الان چ کنم میگه بعت

ن ۳۶ هفته زوده میزارن تو دستگاه.