مامانا، میگم مگه شما قرص منیزیم هم میخورید؟؟
دکتر فقط به من این قرصای زیرو داده :
مولتی ویتامین
ویتامین دی
امگا
کلسیم
اهن

من ازهفته 18 واسه گرفتگی عضلات، بدخوابی و یبوست منیزیم میخورم البته برند مگنیفورت میخورم
دکترم ازماه 8بهم کلسیم دادش قبلش بهم گفت مصرف لبنیات ببرم بالا

دکتر ب من داد چون شبا خیلی پاهام میگرفت و فلج میشدم. بهترین مارک خارجیشم گرفتم میخورم ولی اصلا تاثیری نداشت. عملا یچیز الکی و بی تاثیریه بنظر من

من میخورم اما بخاطر گرفتگی عضلات شکمم داده هیچ تاثیری ام نداره

برا من فقط قرص مولتی ویتامین و آهن و ویتامین د۳ دادن

بضی قرصای کلسیم خودشون منیزیم هم دارن