خانوما کسی با خوردن پودر جوانه گندم ب وزن ایده آل رسیده؟من قبل اصلاح ۵۳بودم الان ۴۲هستم میخام حداقل ب وزن قبلم برگردم هرچی میخورم چاق نمیشم اونقد لاغر شدم از خودم بدم میاد میترسم از چشم شوهرم بیوفتم.همه لباسام برام گشاده😔💔

منم لاغرم از شنبه شروع کردم جوانه گندمو

مینا هرروز یدونه سیب زمینی آبپز بخور.جوانه گندم رو با آبمیوه قاطی کن بخور-هرروز دوسه تا خرما بخور-مغزیجات بخور-تخمه آفتابگردان اینا برا چاقی خیلی خوبه

خوشبحالت من هر کار میکنم لاغر نمیشم🙄

خداهر تست زدی ؟

ویتامین Aداره اگه میخوای بچه داری بشی نخوری بهتره

قرصای ویتامین بخور که اشتهات زیاد بشه قرص چاقی نخوری خودت در حال اقدامی تاثیر بدی نداشته باشه .

برا چاق شدن صیح برا صبحانه سیب زمینی و تخم مرغ آبپژ قبل خواب شب ذرت مکزیکی
۶ کیلو اضافه کردم با اینا

من در کل لاغر بودم اما اگه قند خوردنو شروع کنم پرتر میشم اما متاسفانه نباید بخورم..🥲
جوانه گندم صورتو بیشتر پر میکنه..

عزیزم ..

عزیزم پودر جوانه گندم صورت رو بیشتر چاق میکنه