خانوما شما که رحم تا قفسه سینتون اومده، موقع بلند شدن از حالت خوابیده به نشسته چیکار میکنید فشار نیاد به رحم
من سعی میکنم آروم بلند شم ولی میگم نکنه دنده هام فشار بیاره بچه آسیب ببینه، نمیدونم چرا امروز استرس اینو گرفتم😑

کلا تو بارداری نمیتونی تند ازجات پاشی چون سخته . مثلا میگن روبه بالا نخواب ازهفته 20 به بعد اکسیژن به بچه نمیرسه من تو ۳۳ هفته هم بیدارمیشدم میدیدم روبه بالا خوابیدم دوتا بالشت کنارم میذاشتم نچرخم ولی بازم روبه بالا خوابم میبرد استرس نداشته باشین فقط چیز سنگین بلندنکنین اگه درد زیرشکم دارین استراحت بیشتری کنین بسلامتی فارغ شین

اول به پهلو میچرخی بعد بلندمیشی گلم . اصلا هم اسیبی نمیبینه اینا همش دروغه

منم حرکاتم کند شده خیلی سخته خدا بخیر بگذرونه ایشالا همگی سالم و‌سلامت فارغ شیم

آروم بلند میشم اصلا نمیتونم حرکت تند انجام بدم انقد فشار رو دنده هامه انگار شکستن میسوزن