تو بارداری از دانه چیا استفاده کردین؟

منکه جز مکمل هایی که دکتر میده از هیچی استفاده نکردم میترسم آخه مگه مجبوریم تو این شرایط همه چیزو تجریه کنیم

مصرف دانه چیا برای بارداری تقریبا بی‌خطر بوده و فواید زیادی برای رفع یبوست در این دوران، تقویت گلبول‌های قرمز، افزایش انرژی، امگا 3 بالا و استحکام دندان و استخوان مادر و رشد مغز جنین دارد. برخی از مضرات آن نیز شامل اختلالات گوارشی، آلرژی، تداخلات دارویی و احتمال خفگی با دانه خشک است.