سلام قشنگا می‌دونم که خیلی ها مثل خودم درگیر تنبلی تخمدان یا همون تخمدان پلی کیستیک هستید ☺️
می‌خوام راهکار هایی که پزشک خودم برای رفعش بهم دادن براتون بزارم ان شا الله زوووود رفع بشه 😘🥰❤️

سلام گلم
من تنبلی تخمدان داشتم بدون دارو پریود نمیشدم
۵ ماه اصلاح سبک کردم قند مصنوعی رو کاملا حذف کردم روغن غذامو خیلی خیلی کم کردم در حد یه قاشق اونم دیگه نهایتا
روزی نیم ساعت حلقه زدم
عالی واسم جواب داد بعد دوماه پریودم کاملا منظم شد و ماه سوم ناخواسته باردار شدم
این متنو نوشتم گفتم شاید کمکی تونسته باشم بکنم❤️

🔻🔻🔻🔹🔹🔹🔻🔻

🔊 تخمدان پلی کیستیک ۴🔊

« ممنوعیت های تخمدان
پلی کیستیک یا pco »


⛔️عدم مصرف غذا‌ها و میوه‌های با طبع سرد و‌ تر یا بلغم‌زا

مانند ماست، دوغ، ماهی،
خیار، کدو، اسفناج، گوجه سبز
، میوه‌های ترش و کال، هندوانه
، زردآلو، سرکه، ترشی، برنج زیاد خوردن
و سیب زمینی برای مبتلایان به سندروم تخمدان پلی‌کیستیک ممنوع است.

🚫❌این اشخاص همچنین باید از مصرف غذا‌های برشته و دودی شده و مواد غذا‌یی غلیظ و دیر هضم

مانند لازانیا، پیتزا، گوشت گاو، ماکارونی، کله پاچه، سالاد الویه، بادنجان، عدس، قارچ، سیب زمینی سرخ شده، آش رشته، نان‌های خمیری و انواع رشته‌ها و فست فود‌ها پرهیز کنند.

از کجا بفهمیم تنبلی تخمدان داریم ؟!
تنبلی تخمدان چه علایمی داره ؟!
راهکار های درمانی
اضافه وزن منشأ اصلی تنبلی تخمدان
🔴 این ۴ مورد به طور کامل تو ویس گفته شده اگه خواستید برای شنیدن ویس ها بهم پیام بدید صدای دکترم هست .

👌👌💚💚