سلام مامان خوشملا
میگم ک من تو این دوران شیردهی استخون پام درد میکنه کسی تجربه داشته چیکار کنم؟؟؟؟

خانمهای عزیز، من تو بچه قبلیم هر شب هم قرص کلسیم میخوردم هم بادوم ولی هیچ فرقی نکرد. اخرش مجبور شدم از پوست تخم مرغ محلی استفاده کنم. توی نت هست چطوری میشه استفاده کرد. بعد از ۴ سال هم هیچ عوارضی برام نداشته خداروشکر. یا بعداز جوشوندنش پودر کنید بریزید تو غذاتون یا مثل من بعد از جوشوندنش و تمیز شدنش خورد کنید با یه قاشق ابلیمو قاطی کنید و بعداز چند ساعت اب بریزید روش و صاف کنید بخورید خیلی بدمزه است ولی چون کلسیمش طبیعیه هم سریع جذب میشه هم نتیجه شو میبینید. سلامت باشید

کلسیم بدنت پایین
باید ویتامین و کلسیم استفاده کنی
منم دستام درد میگیره
و اصلا نمیتونم چند قدم بیشتر راه برم

ببین اینو

قرص میخوری بعد بارداریت ؟؟

کلسیم و ویتامین دی میخوری؟

منم استخونام درد میکنه مال من زده تو دستام بنظرم بخاطر شیردهی کلسیممون داره کم میشه قرص کلسیم هرروز بخور دیگه نمیدونم ببینم بقیه چی میگن