خانما اگه صبح ساعتای ۱۰ از خواب پاشی بعد قرص تیروئید بهوری طوریه چون میگن صبح ناشتا ولی من الان از خواب بلند شدم

ناشتا فرقی نداره چه ساعتی باشه ، هر ساعتی از خواب پا شدی بخور نیم ساعت بعدش وعده ی غذایی که اصولا صبحونه میشه

اشکالی نداره مهم ناشتا بودنه

ناشتا یعنی معده خالی باشه، حالا صبح ظهر شب فرقی نداره

منم هروقت بيدارشم ميخورم نيم ساعت بعدش صبونه ميخورم

عزیزم فرقی نداره که،ساعت۱۰هم صبحه دیگه
مهم اینه ک ناشتا باشی

ربطی نداره ک ب هرحال ناشتایی دیگه
مهم اینه قبل صبحونه بخوری

نه هر وقت بیداربشی بخور چون ناشتایی .نیم ساعت بعدش صبحانه بخور