مامانا دکتر گفته اضافه وزن دارم متخصص تغذیه هم گفته باید غذای نونی رو بانصف نون بخورم و برنج هم درحد متوسط
چطوری مناینقدر کم بخورم من صبحانه یه نون گاهی هم یک ونصفی میخورم الان نمیدونم چیکارکنم
اگه رژیم بگیرم روی وزن جنین تاثیری ایجاد نمیکنه یا رشدش کم نمیشه
اگه راهنمای یا نظری دارید بهم کمک کنید ممنون میشم🙏🙏

نه عزیزم وزن بچه با کربوهیدرات بالا نمیره مصرف زیاد نون و برنج و کربوهیدرات فقط دیابت بارداری میاره و بدتر مدام باید قندتو چک کنی دچار مسمومیت بارداری نشی چون مسمومیت بارداری باعث میشه بخاطر سلامت خودت و جنین تو هر هفته ای سزارینت کنن ممکنه یهو ۲۸ هفته بچه رو بدنیا بیارن.
واسه وزن گیری بچها فقط پروتئین مصرف کن مرغ و گوشت و تخم مرغ بدون نون و مغزیجات

چقدر بالا رفته مگ

وزنت چقدره

عزیزم همه چی به عادته اگر کم بخوری معدت عادت میکنه
من همیشه غذاهای نونیمو با یک چهارم نون میخورم اگر دیگه خیلی گرسنه باشم‌نصف نون
اصلا بخوامم نمیتونم یه نون کاملو بخورم
به نظرم شما کم کم نون و برنجتو کم کن یهویی شاید سختت بشه

چقدر سخت
ادم نمیتونه نخوره
بنظرم شیرینی جات کلا حذف کن
تا جایی ام که میتونی رعایت کن ولی به خودت سخت نگیر یعنی گرسنگی نکش